Transazione fallita – Lara Brancaleoni

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Lara Brancaleoni > Cassa > Transazione fallita

La transazione non riuscita, riprovare o contattare il supporto tecnico del sito.

Lara Brancaleoni – Unconventional Personal Trainer

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Dal Blog

Due frasi che mi ripeto spesso

L'approccio che dedico all'allenamento, per molti

Maggio 7, 2019

Ragazze a malincuore devo darvi una brutta notizia

Ragazze a malincuore devo darvi una brutta notizia 🥺 (almeno per me)
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Quella di stasera sarà l'ultima DIRETTA di allenamento che faremo insieme. Non escludo di proporvene qualcuna ogni tanto, ma non posso più tenere l'appuntamento fisso del giovedì purtroppo... 😞
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È quasi un anno che faccio le Dirette di Allenamento per muovermi e sorridere insieme a voi...sappiate che mi mancherete moltissimo, ma il lavoro chiama e non posso fare diversamente!
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🎥 Questo è uno dei primissimi video che montavo dopo aver fatto la diretta...era marzo e sembra impossibile che il tempo sia volato così in fretta!
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Ragazze non smettete di allenarvi e di dedicarvi del tempo per voi! ❤️ Qui sulla mia IGTV 📺 e sul mio canale YOUTUBE ▶️ trovate un sacco di materiale gratuito da sfruttare come e quando volete!
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Inoltre, se vorrete continuare ad allenarvi LIVE insieme a me, potrete sempre partecipare alle VIRTUAL CLASS! Trovi tutte le INFO nel link in Bio 🌼
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Vi mando un forte abbraccio virruale!!! 🤗 Ci vediamo stasera per fare un'ultima sudata tutte insieme! 🥵
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#larabrancaleonipt #unconventionalpersonaltrainer #celapossofare #seinsistieresistiraggiungieconquisti #direttadelgiovedì #homeworkout #functionaltraining

💋 chissà come sarà il mio sorriso senza appar

💋 chissà come sarà il mio sorriso senza apparecchio? Non vedo l'ora di scoprirlo! Manca ancora un annetto... #celapossofare #iltempovola
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#alwayssmile #redlipsmakeup #apparecchiofisso #dentisani #seinsistieresistiraggiungieconquisti

Quante volte usiamo la mancanza di ⌛TEMPO ⌛ co

Quante volte usiamo la mancanza di ⌛TEMPO ⌛ come scusa quando non riusciamo a fare qualcosa per noi stesse?
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Parlo al plurale perché anche io come voi a volte racconto alla mia testa che "non ho tempo!" ⏱️
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Ma avete mai provato a cambiare punto di vista? Vi siete mai accorte di quanto tempo dedicate agli altri rinunciando al vostro spazio personale? Vi faccio notare questa cosa non per farvi venire i sensi di colpa, ma per farvi rendere conto che di TEMPO ce n'è a sufficienza per noi e per chi ci sta intorno. Dobbiamo solo imparare a capire quali sono le nostre PRIORITÀ.
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Perché finché metteremo la famiglia, il lavoro e tutto il resto del mondo davanti a noi, è chiaro che non riusciremo mai a ritagliarci quello spazietto prezioso tutto nostro.
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Non sto dicendo che non bisogna pensare a chi abbiamo vicino, ma provate per qualche giorno a cambiare l'ordine delle vostre priorità e mettetevi al 1° posto. Ritagliatevi un'ora al giorno solo per voi. Un vostro piccolo spazio dove nessun altro può entrare.
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Abbandonate i sensi di colpa per un attimo e vi accorgerete che nel momento in cui farete qualcosa per voi stesse, ne trarrà beneficio anche chi starà accanto a voi. Perché sarete felici. Perché sarete orgogliose di esservi dedicate del tempo per stare bene. Perché sarete d'esempio per i vostri figli. Perché se non siete voi le prime a volervi bene, non potete pretendere che qualcun altro lo faccia al vostro posto.
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Provate a raccontarmi nei commenti come usate il VOSTRO TEMPO. ❓Cosa fate per sentirvi bene con voi stesse❓💃🏻💆🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🛍️💅🏻💇🏻‍♀️🧖🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🌱🧁🧩🎨🧶🛁
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#larabrancaleonipt #unconventionalpersonaltrainer #celapossofare #seinsistieresistiraggiungieconquisti #lunedìdaleoni #motivazionedelgiorno #mondaymotivation #loveyourself #takeyourtime

‼️ATTENZIONE ATTENZIONE‼️ Non sto per dirv

‼️ATTENZIONE ATTENZIONE‼️
Non sto per dirvi che sono incinta quindi frenate l'entusiasmo! 😂
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O meglio...usatelo per questa grande NOVITÀ che sta arrivando!!! 🆕
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Sono mesi che sto lavorando a questo progetto e oggi finalmente mi sento pronta. Sono pronta per presentarvi 2 nuovissimi CORSI ON LINE rivolti solo ed esclusivamente alle MAMME!!!! ❤️
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🤰🏻CORSO in GRAVIDANZA 🤰🏻che comprenderà un'ora di allenamento funzionale specifica per le panciotte e un'ora di stretching a settimana
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🤱🏻CORSO di RECUPERO FUNZIONALE POST PARTO🤱🏻 che comprenderà un'ora di allenamento funzionale a settimana specifico per il recupero del core e del pavimento pelvico
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A partire da FEBBRAIO potrete acquistarli direttamente sul mio sito web (trovate il link nella mia Bio) e nel frattempo sarò a vostra disposizione per rispondere a tutte le vostre domande e curiosità a riguardo! 📝
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Sono molto emozionata di potervi presentare questa novità perché sono tanti anni che lavoro con le mamme e ho sempre sentito come una "vocazione" nel guidarle in un percorso così delicato e speciale che è il creare e portare al mondo una nuova vita 👶🏻
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Ricordatevi che il vostro corpo è la vostra casa 🏠 e dovete prendervene cura sempre, a maggior ragione quando state accogliendo un inquilino speciale 🤗
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Con questi nuovi corsi, vi accompagnerò e vi guiderò durante la vostra gravidanza🤰🏻 per portarvi ad affrontarla nella maniera più serena possibile. Vi aiuterò ad arrivare al parto con la giusta consapevolezza e sarò con voi quando avrete bisogno di ritrovare il vostro equilibrio una volta che il vostro fagottino sarà fra le vostre braccia 🤱🏻 Sarà un percorso completo a 360°
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Panciotte e mamme in ascolto, mi aiutate a spargere la voce??? Condividendo il link nelle vostre storie o a qualche altra mamma panciotta, taggando nei commenti qualche panciotta che vorreste leggesse questo post 😊 Ve ne sarei molto grata!
#womenforwomen #pregnantworkout #momtobe #mammaaiutamamma #mammainforma #ginnasticaingravidanza #gravidanzaconsapevole #diastatisrecti #pelvicfloorexercises #pavimentopelvicofemminile #esercizipostparto #postpartofitness

Portare lo sguardo al passato con rimorso, rancore

Portare lo sguardo al passato con rimorso, rancore ,rabbia o qualsiasi altro sentimento negativo non ci permette di vivere a pieno il presente e di focalizzarci sul nostro futuro con uno slancio positivo.
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Se mi volto indietro a guardare il mio passato, ci sono cose che probabilmente non rifarei o le farei in modo diverso.. però poi mi chiedo: "se avessi seguito un'altra direzione, oggi sarei esattamente dove e come voglio essere?"
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La mia risposta è NO.
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Oggi non sarei la donna che sono senza il mio passato e quando mi capita di ripensare a tutta la strada percorsa, mi sento orgogliosa di essere qui in questo presente.
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A volte capita (anzi spesso) di fare scelte non proprio giuste per noi che ci portano dove non avremmo voluto. Va bene così. È necessario perdonarsi e andare avanti. È necessario continuare a camminare scegliendo un'altra direzione in modo da arrivare nel presente pensando: "Sono esattamente come e dove voglio essere❤️"
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Quindi ragazze, voltatevi indietro, ma senza rimpianti. Voltatevi solo per rendervi conto di quanta strada avete fatto e di quanta ancora ne avrete da percorrere. E siate orgogliose di voi. Sempre.
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Buon inizio di settimana anime belle! ✨
#larabrancaleonipt #unconventionalpersonaltrainer #celapossofare #motivazionedelgiorno #lunedìdaleoni #orgogliosadite

Avevo bisogno solo di questo 💙 . . #sealovers_i

Avevo bisogno solo di questo 💙
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#sealovers_italia #freedomday #sunnyday #waitingforsummer

#H2OCHALLENGE 💦 . È iniziata ufficialmente la

#H2OCHALLENGE 💦
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È iniziata ufficialmente la SFIDA! Quanta acqua beviamo ogni giorno? E quanta acqua dovremmo bere?
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L'OMS consiglia di assumere almeno 1,5 LT di ACQUA al giorno ed è quello che cercheremo di fare in questi 15 giorni! 💪🏻
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C'è chi è già abituato a berli e chi invece ne beve addirittura troppi. E poi c'è chi non beve affatto 😁
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Sapete che gli eccessi in positivo o in negativo sono sempre da evitare. Quindi, quello che vi chiedo di fare in questi primi giorni di sfida, è di capire QUANTO bevete. Dopodiché cercheremo di aggiustare il tiro, bevendo di più o di meno (a seconda delle vostre abitudini) e portando a termine la nostra sfida quotidiana 💪🏻
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Il vero OBIETTIVO della sfida è quello di consolidare questa sana abitudine, cercando di continuare a bere la giusta quantità d'acqua anche dopo questi 15 giorni 😉
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Ragazze vi aspetto nelle stories!!!! Vi interrogherò ogni giorno per sapere quanta acqua avete bevuto e voi dovrete essere sincere! 😜
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Se volete coinvolgere altre persone a partecipare, create anche voi dei contenuti nelle storie e non dimenticate di taggarmi @larabrancaleoni.pt e di usare gli hashtags #H2OCHALLENGE e #MIBEVOADDOSSO 😎

Una regola che vale in ogni ambito della nostra vi

Una regola che vale in ogni ambito della nostra vita.
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Dobbiamo imparare ad essere gentili con noi stesse. Gentili nel corpo, gentili nel cuore, gentili nella mente e nell'anima.
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Gentilezza cammina mano nella mano con rispetto e amore.
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Gentilezza significa non pretendere troppo da noi stesse. Significa imparare a rallentare quando siamo troppo stanche. Significa saper rispettare i propri limiti.
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Gentilezza significa che quando ho un obiettivo e voglio raggiungerlo a tutti i costi, devo anche imparare ad ascoltarmi. Ad ascoltare il mio corpo e la mia mente.
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Iniziamo ad essere gentili con noi stesse. Facciamo tutto quello che è in nostro potere per stare bene, ma senza dimenticare di coccolarci e rispettarci ❤️
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Buon inizio di settimana anime belle!!! ✨
#larabrancaleonipt #unconventionalpersonaltrainer #celapossofare #seinsistieresistiraggiungieconquisti #motivazionedelgiorno #lunedimattina #siigentile

Ciao! Mi chiamo Lara e da un anno e mezzo mi sono

Ciao! Mi chiamo Lara e da un anno e mezzo mi sono trasferita a vivere al confine tra Liguria e Toscana, in un piccolo comune che ha meno di 5000 abitanti, Fosdinovo (Toscana).
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Abitiamo in una zona pianeggiante a 10 minuti dal mare e a 10 minuti dalle colline e ogni volta che andiamo a trovare i genitori di Musetti (quindi i miei suoceri 😊) rimango incantata dal bellissimo panorama che mi si apre di fronte. Da un lato il mar Ligure, con vista sul bellissimo Golfo dei Poeti e dall'altro le Alpi Apuane, le cui cime ora sono innevate.
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Sono in parte Romagnola (papà), in parte Siciliana (mamma) e ora anche un po' Tosco/Ligure (Musetti).
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Gennaio è appena iniziato, ma spero davvero che questa stagione finisca in fretta e che si porti via tutto il grigio che ha caratterizzato quest'ultimo periodo. Ho voglia di sole, di calore, di mare, di montagna, di panorami mozzafiato, di immergermi completamente nella Natura che mi circonda ☀️
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Anime belle voi da quale parte di questa bella Italia mi seguite???? Sono curiosa!!!❤️

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