Transazione fallita – Lara Brancaleoni

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Lara Brancaleoni > Cassa > Transazione fallita

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Lara Brancaleoni – Unconventional Personal Trainer

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Dal Blog

Due frasi che mi ripeto spesso

L'approccio che dedico all'allenamento, per molti

Maggio 7, 2019

Soprattutto oggi, che è di nuovo cambiato tutto p

Soprattutto oggi, che è di nuovo cambiato tutto per la maggior parte di noi, prendiamoci il nostro TEMPO ⏳
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Ormai siamo diventate bravissime a reinventarci e a riorganizzare la nostra routine 💪🏻 perché come vi dico sempre, le cose intorno a non sono imprevedibili e l'unica costante siamo noi stesse.
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Perciò nella confusione e nel cambiamento, non dimenticate mai di ritagliare del tempo per prendervi cura di voi, del vostro corpo e non solo... Anche della vostra mente e del vostro cuore ❤️
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Prendetevi un paio d'ore a settimana (non mi sembrano poi così tante 😅) solo ed esclusivamente per VOI. Mandate tutti a quel paese 😂 e ripetete nella vostra testa "non ci sono per nessuno...non ci sono per nessuno...non ci sono per nessuno..." 🤫
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Fate qualcosa che vi fa stare bene e godetevi ogni singolo istante.. perché se stiamo bene noi, per osmosi starà bene anche chi abbiamo vicino 😊
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Buon inizio di settimana a tutte!!!
#larabrancaleonipt #unconventionalpersonaltrainer #celapossofare #seinsistieresistiraggiungieconquisti #mondaymotivation

Io non vi mollo!!!! ❤️ . L'attività fisica è

Io non vi mollo!!!! ❤️
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L'attività fisica è fondamentale per il benessere di corpo e mente... Soprattutto oggi, che siamo nuovamente messi alla prova, è necessario trovare qualcosa che ci distragga dai brutti pensieri e dalla negatività del periodo 😔
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Io nel mio piccolo sono qui per dirvi che CI SONO e che farò di tutto per fare sì che possiate continuare ad allenarvi! 🤗
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Mi sto già organizzando per buttare giù un nuovo planning di 🔥SKYPE CLASS🔥 con tanti orari (anche in base al sondaggio a cui in tantissime avete risposto) in modo che ognuna di voi possa dedicarsi anche solo un'ora a settimana per svagarsi e ritrovare il sorriso ❤️
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A partire dal 2 novembre sarà tutto pronto 💪🏻 perciò restate connesse!
E se avete già in mente di voler partecipare, contattatemi in privato, così vi mando i dettagli 🗒️
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📧 info@larabrancaleoni.com
📲 371 3699799
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#larabrancaleonipt
#unconventionalpersonaltrainer #celapossofare #seinsistieresistiraggiungieconquisti

#miallenoacasaconlara 🔥🔥🔥 Ragazzeeeeeee q

#miallenoacasaconlara 🔥🔥🔥
Ragazzeeeeeee questi giovedì di allenamento in DIRETTA con voi arrivano in un baleno! Il tempo vola!!!
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Quindi direi che stasera ci vediamo alle 18.30 belle cariche!
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Oggi sarà un circuito ad alta intensità 🔥BRUCIA GRASSI🔥 e lavoreremo esclusivamente a corpo libero. Tenetevi pronte, ci sarà da sudare 😈
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#larabrancaleonipt #unconventionalpersonaltrainer #celapossofare #seinsistieresistiraggiungieconquisti #bruciagrassi🔥

✨ Ogni giorno. E ricordiamoci di farlo per noi s

✨ Ogni giorno. E ricordiamoci di farlo per noi stesse e non per avere l'approvazione degli altri ✨
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Essere la versione migliore di noi stesse significa svegliarsi ogni mattina, guardarsi allo specchio ed essere orgogliose di ciò che siamo. Attenzione!!! Non ho detto di COME siamo. Non è mai solo una questione estetica. Sì tratta del modo in cui ci approcciamo alla vita, di come gestiamo il rapporto con gli altri, delle scelte che facciamo.
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Negli anni passati mi è capitato più volte di guardarmi allo specchio e di NON riconoscermi. Mi guardavo negli occhi e non mi vedevo. Eppure sapevo che avrei potuto essere meglio di così.
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Cerchiamo di pretendere sempre il meglio per noi stesse, anche quando la vita ci mette i bastoni tra le ruote.
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Non accontentatevi mai e non permettete a nessuno di dirvi chi e come dovete essere. Guardatevi allo specchio, dritto negli occhi, senza paura. Andate nel profondo del vostro cuore e tirate fuori tutto il bello che avete da donare al mondo.
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Ecco cosa significa per me essere la versione migliore di me stessa... Tirare fuori il bello che ho nel profondo del cuore e donarlo al mondo ❤️

Casa ❤️ . Meno di 48 ore per fare il pieno d'a

Casa ❤️
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Meno di 48 ore per fare il pieno d'amore e di cappelletti...🙏🏻
#romagnamia #familyportrait #friendship #loveisthekey

#miallenoacasaconlara il GIOVEDÌ alle 18.30 in DI

#miallenoacasaconlara il GIOVEDÌ alle 18.30 in DIRETTA qui su IG! ✨
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Ogni settimana ci dedicheremo ad un distretto corporeo diverso ed oggi tocca proprio a TRICIPITI e DORSALI!!!
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Mandiamo via le famose "alette di pipistrello" e rinforziamo la parte alta della schiena!
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Perché come dico sempre ⏩ va bene avere due chiappe sode 🍑, ma un corpo deve essere armonico nella sua totalità e proprio per questo è necessario allenare anche quelle zone che, soprattutto a noi donnine, interessano poco 💪🏻
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Vi aspetto stasera per allenarci insieme!!! #CELAPOSSOFARE
#larabrancaleonipt #unconventionalpersonaltrainer #seinsistieresistiraggiungieconquisti

Ieri nelle stories vi ho fatto una domanda che in

Ieri nelle stories vi ho fatto una domanda che in realtà viene fatta molto spesso e molto spesso non le si dà il giusto peso.
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La domanda in questione è COME STAI? ✨
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Se ci pensate, la maggior parte delle volte, la risposta è quasi automatizzata ⏩ TUTTO BENE GRAZIE. Un po' perché è la risposta che tutti si aspettano e un po' perché è più semplice anche per noi stesse. Poche spiegazioni e giustificazioni da dare...poco tempo da perdere a parlare di cose personali che non ti fanno stare bene e che tutto sommato, a chi ti chiede come stai (il più delle volte), non interessa nemmeno sapere. O sbaglio?
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Vi ringrazio perché ieri, quando vi ho fatto la fatidica domanda, in tante mi avete risposto "Potrebbe andare meglio"
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Essere oneste con sé stesse è il primo passo verso un reale cambiamento. È quella spinta che ci serve per agire e fare in modo che la giornata o il periodo che stiamo vivendo si trasformi e ci regali qualcosa di bello 🤗
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È normale avere momenti no. Ma ricordatevi sempre che siamo NOI l'unica costante nella nostra vita. Tutto il resto è imprevedibile e instabile. Non abbiamo il potere di controllare quello che ci circonda, però possiamo lavorare su noi stesse e agire in modo che avvenga anche solo un microscopico cambiamento.
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Quindi polpettine del mio cuore, quando avete dei momenti no, provate a pensare a qualcosa da fare che vi rende felici e fatela. A volte basta davvero poco. Anche solo fermarsi e fare un respiro profondo😌 Oppure fare un super circuito per scaricare lo stress 🏋🏻‍♀️ Farsi coccolare (massaggio, parrucchiere...) 🧖🏻‍♀️ Meditare 🧘🏻‍♀️...
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Ognuna di noi dentro di sé sa perfettamente cosa le serve per stare bene. L'importante è non restare immobili in un momento negativo. Cercate di superarlo con tutti gli strumenti che avete a disposizione 💪🏻
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#CELAPOSSOFARE
#larabrancaleonipt #unconventionalpersonaltrainer #seinsistieresistiraggiungieconquisti

L'amore è la chiave di ogni cosa ❤️ . È vero

L'amore è la chiave di ogni cosa ❤️
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È vero...a volte si deve aggiungere anche un pizzico di razionalità, ma il punto è che il tuo cuore sa sempre da che parte andare...
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Devi solo imparare ad ascoltarlo 😌
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#larabrancaleonipt #unconventionalpersonaltrainer #celapossofare #mondaymotivation #loveisthekey

Eppure volevamo solo fare due passi per sgranchirc

Eppure volevamo solo fare due passi per sgranchirci le gambe...
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Invece siamo partiti tardi e abbiamo rischiato di trovarci al buio dentro al bosco in cui ci siamo persi (colpa mia 🙈) e nel frattempo è arrivato anche il diluvio universale ⛈️
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Musetti mi ha odiato tantissimo...però la vedete quella luce che brilla nei nostri occhi dopo due ore di camminata sotto l'acqua?? ✨ Ecco quella luce è il pensiero della pizza gigante che ci mangeremo stasera..direi che ce la siamo meritata ! 😋

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