PROGRAMMI HOME FITNESS – Lara Brancaleoni

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Lara Brancaleoni > PROGRAMMI HOME FITNESS

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Lara Brancaleoni – Unconventional Personal Trainer

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Due frasi che mi ripeto spesso

Maggio 7, 2019
Il COVID e la mia rinascita attraverso le CLASSI VIRTUALI

Agosto 6, 2021

Benvenuto Autunno 🍂 . Oggi ti celebro prendendo

Benvenuto Autunno 🍂
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Oggi ti celebro prendendomi del tempo per me, in connessione con la natura, passeggiando e ossigenando corpo, cuore e mente 😌
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E voi come avete pensato di celebrare l'arrivo di questa stagione che io adoro profondamente? Vi leggo 🤗

Verso l'infinito e oltre... Con te 💙

Verso l'infinito e oltre... Con te 💙

🆕E' nata una nuova rubrica mensile!📓 . "I co

🆕E' nata una nuova rubrica mensile!📓
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"I consigli della PT" nasce per provare ad approfondire gli argomenti che più vi interessano riguardanti il nostro benessere a 360°.
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Vorrei provare a farvi vedere le cose da diversi punti di vista, vorrei darvi qualche consiglio UNCONVENTIONAL per affrontare le giornate con grinta, determinazione e un bel sorriso stampato sul vostro bel visino 😊
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Ogni mese parleremo di argomenti diversi ed è qui che entrerete in scena voi! Seguitemi nelle Stories e proponetemi un argomento che vi sta a cuore. Dopodiché non vi resterà che attendere la rubrica mese per mese 😉
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Per il mese di settembre ho pensato alle ABITUDINI. Ai metodi anticonvenzionali che possono esistere per consolidarne una nuova. Perché è vero che iniziare è difficile, ma è senza dubbio molto più difficile portare avanti ciò che abbiamo iniziato senza perderci per strada. E allora ecco i miei consigli!
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Vi aspetto nei commenti per leggere i vostri metodi per consolidare una nuova abitudine! Qual è la vostra strategia? ✍️
#unconventionalpersonaltrainer #celapossofare #seinsistieresistiraggiungieconquisti #larabrancaleonipt #iconsiglidellapt #nuoveabitudini

Lunedì 5 Settembre 2022. . Innamorata di questa l

Lunedì 5 Settembre 2022.
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Innamorata di questa luce del mattino che entra dalla finestra, di questo mio nuovo spazio in cui poter lavorare serenamente, innamorata di questo progetto di vita che lentamente ha preso forma e continua ad evolversi.
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Non lo so cosa mi aspetterà domani, ma oggi sono esattamente dove voglio essere.
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Vi aspetto in classe anime belle!!! ✨
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Clicca sul mio link in Bio per scoprire la nuova stagione Virtual Class! Un planning settimanale ricco, con tanti orari a disposizione per allenarsi, e nuove tariffe!

Benvenuto Settembre! ✨ . Pronta a ricominciare,

Benvenuto Settembre! ✨
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Pronta a ricominciare, a riprendere, a riorganizzare, a ridefinire.
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Sempre con le migliori intenzioni, sempre con il massimo rispetto dei miei tempi, sempre senza troppe aspettative. Restando il più possibile coerente con me stessa e la persona che sono.
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Un passo davanti all'altro, un giorno dopo l'altro ❤️

Oggi ho capito a cosa è servita la #SUMMERCHALLEN

Oggi ho capito a cosa è servita la #SUMMERCHALLENGE fatta in questi giorni di Agosto.
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Sono risalita in sella alla mia bici da corsa dopo oltre due anni e mezzo che l'ho lasciata in garage a prendere polvere 😅
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Ho fatto una quarantina di chilometri in pianura e devo ammettere che mi sono sentita fisicamente in forma! Sono sicura che il merito delle mie gambe preparate a pedalare per quasi due ore consecutive, sia degli esercizi fatti con costanza in tutti questi giorni e mi sento molto orgogliosa di come l'ho affrontata 💪🏻
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Voi avete trovato qualche beneficio facendo la challenge? Sono curiosa 😁

Un'ultima alba qui 🌅 . Dal 1° settembre si tor

Un'ultima alba qui 🌅
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Dal 1° settembre si torna in pista! Ricomincia una nuova stagione di allenamenti ed io sono quasi pronta 😊
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Voi invece??? Siete pronte a ricominciare con tutti gli impegni tra lavoro, scuola, casa, organizzazioni varie?
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Non dimenticatevi di mettere nella vostra programmazione settimanale anche solo un'ora da dedicarvi per fare qualcosa che vi piace e vi fa stare bene ✨
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Mantenere un personale equilibrio psicofisico è fondamentale per non scomparire. Per non annullarsi e pensare solo agli altri. Cerchiamo di volerci bene ogni giorno un po' di più ❤️

Varianti agli esercizi della #SUMMERCHALLENGE . Vi

Varianti agli esercizi della #SUMMERCHALLENGE
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Vietato annoiarsi!!!! L'allenamento funzionale è meraviglioso proprio perché si possono combinare infiniti esercizi tra loro e gli esercizi stessi possono essere eseguiti con un'infinità di varianti!

#SUMMERCHALLENGE Day 18 . In questi giorni siamo i

#SUMMERCHALLENGE Day 18
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In questi giorni siamo in fase di luna calante, perciò dobbiamo iniziare a rallentare e a portare l'energia dentro di noi senza disperderla inutilmente.
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In questo video vi mostro qualche esercizio di allungamento da fare prima e dopo gli esercizi della Challenge. Anche durante la Challenge, provate a rallentare e a fare tutto cercando di ascoltarvi di più ✨

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