Ebbene sì, “Butta la panza!”, di nome e di fatto!
Attenzione, non ti sto proponendo una pozione magica. Niente miracoli, ma un lavoro serio, ben organizzato e pensato espressamente per avere effetto sulla zona addominale.

Se seguirai questo programma, potrai vedere dei risultati reali. Quali?

Sono convinta che spariranno tutti quei dolorini alla schiena che senti quando tiri su le buste della spesa.

Sono convinta che quel famigerato vestito attillato, quello che hai comprato e poi nascosto nell’armadio, potrai indossarlo senza esitazione.

Sono convinta che il gonfiore all’addome che ti perseguita finalmente ti lascerà in pace.

Sai perché ne sono convinta?
Perché ho provato io stessa il programma, mentre lo mettevo a punto e ho sperimentato in prima persona i suoi benefici.

Se vorrai, potrai farlo anche tu!

Ricorda sempre che “se insisti e resisti, raggiungi e conquisti!”

Com’è strutturato il programma

Consiste in 3 ALLENAMENTI a circuito specifici per tutto il CORSETTO ADDOMINALE.

Il pacchetto che acquisterai comprende:

• 3 video esplicativi degli allenamenti
• 19 video tutorial dei singoli esercizi
• 1 scheda tecnica con tempi e modalità d’esecuzione

Tempi

Ciascun allenamento dura circa 20 minuti e i circuiti dovranno essere eseguiti in sequenza, almeno 2 volte a settimana fino a un massimo di 4.

Esempio: LUNEDI circuito 1 – MERCOLEDI circuito2 – VENERDI circuito 3 – DOMENICA circuito 1 e così via.

Obiettivi

Il programma di allenamento rinforza il corsetto addominale, utilissima forma di prevenzione per eventuali problemi alla schiena.

“Butta la panza!”, inoltre, ha effetto anche a livello estetico perché va a ridurre i centimetri del girovita e a tonificare l’addome.

È il programma perfetto per te se…

• Da tempo soffri di dolori alla schiena
• Conduci una vita un po’ troppo sedentaria
• Vorresti aumentare la tonicità muscolare
• Sei una mamma che ha partorito da poco e vorresti tonificare la zona addominale
• Vuoi buttare giù qualche centimetro del girovita
• Vuoi migliorare le tue performance sportive di qualsiasi tipo

Non è il programma adatto a te se…

• Soffri di patologie del rachide come cervicalgia o lombalgia
• Hai partorito da meno di 2 mesi
• Hai subito interventi invasivi all’addome

Attenzione: in questi casi non devi rinunciare ad allenarti, ma personalizzare ancora di più l’allenamento!
Come personal trainer, posso seguirti individualmente: insieme lavoreremo in maniera più specifica per evitare possibili infortuni.

Durata del programma

La durata complessiva del programma è a tua discrezione.

Ti consiglio di fissare un obiettivo a breve termine. Cerca di essere costante durante la settimana e prova a eseguire il programma per almeno 30 giorni per godere dei risultati.
Una volta terminato il periodo di 30 giorni potrai continuare ad utilizzare gli allenamenti come mantenimento.