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Lara Brancaleoni – Unconventional Personal Trainer

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DAL BLOG

Due frasi che mi ripeto spesso

Maggio 7, 2019
Il COVID e la mia rinascita attraverso le CLASSI VIRTUALI

Agosto 6, 2021

Sono giorni che mi chiedo cosa posso fare per la m

Sono giorni che mi chiedo cosa posso fare per la mia città...la città in cui sono nata, in cui vivono le persone che amo, in cui ci sono persone con cui ho condiviso un pezzo di strada.
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È proprio vero che "lontan da te..non si può star!" e allora parto, questo venerdì carico la macchina con tutto quello che riesco a recuperare e vengo ad aiutare come posso.
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Grazie a tutte le persone che si stanno impegnando insieme a me, per me e per la Romagna.. Grazie davvero, sono giorni che ho la lacrima molto facile 🥹
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Grazie al @lab_sarzana che mi appoggia e mi sostiene in questa iniziativa diventanto punto di raccolta insieme a casa mia.
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Nel post trovate tutto ciò che serve! Vi aspettiamo ❤️

La mia amata Romagna sta passando un momento terri

La mia amata Romagna sta passando un momento terribile, Forlì e tutte le città vicine sono sott'acqua. C'è paura e i cuori sono rotti in mille pezzi 💔
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Ieri sera mentre facevo la lezione di stretching, una delle mie ragazze mi ha ringraziato perché, dopo tutta la tensione vissuta durante la giornata, quell'ora le ha dato modo di respirare e svuotare un po' la mente.
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La mia famiglia e tutte le persone che amo, la maggior parte delle mie ragazze sono lì e oggi non riesco a vivere la mia giornata a cuor leggero.
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Non si può fare altro che sperare che finisca presto. Mettetevi al sicuro. Vi penso e vi abbraccio.

🆘 GAMBE GONFIE 🆘 . Ecco la rubrica "I consig

🆘 GAMBE GONFIE 🆘
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Ecco la rubrica "I consigli della PT" di questo mese!!!
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Segui i miei consigli per migliorare la circolazione delle gambe e favorire il ritorno venoso! Piccoli accorgimenti da fare anche tutti i giorni la sera per sentirsi meglio e più leggere 😌
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È una rubrica un po' diversa dal solito, diciamo più pratica... Fammi sapere se ti piace e ti sarà utile 🤗

💗Auguri a tutte le MAMME!!! 💗 . Ecco il mio

💗Auguri a tutte le MAMME!!! 💗
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Ecco il mio regalino per voi, instancabili donne, guerriere dal cuore immenso.
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MAMA'S WORKOUT x4 ROUND
Sit Up x10
Bulgarian Squat x10 DX + 10 SX
Ponte Glutei x10
Mountain Climber x20
Step Touch x20
Walking Plank x10
Skip x1'
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Buon allenamento! Vi aspetto nei commenti per sapere se vi è piaciuto il workout 💃🏻

Quando la Playlist anni 90 ti svolta la giornata!

Quando la Playlist anni 90 ti svolta la giornata! 💃🏻
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In Virtual Class ti alleni con Lara DJ! 😂

Taaaaaaaac foto super instagrammabile! Vuoi non po

Taaaaaaaac foto super instagrammabile! Vuoi non postarla??? 🤩
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A Musetti è uscita un'ernia per tirarmi su 😂 ma a parte questo...quanto siamo belloni??? 🥰❤️

Quanto vi spaventano i cambiamenti??? . Io li amo!

Quanto vi spaventano i cambiamenti???
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Io li amo! Per quanto siano spesso destabilizzanti, alla fine il risultato è quasi sempre strabiliante! 🤩
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Solitamente parto dai capelli quando ho bisogno di leggerezza e di respirare aria nuova e voi???
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E poi con tutta la massa che ho tagliato via, avrò pur perso qualche chilo senza fare alcun sforzo??? 😂

🔹🔷TREKKING LAB🔷🔹 . Il primo evento tar

🔹🔷TREKKING LAB🔷🔹
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Il primo evento targato @lab_sarzana è stato un successo!
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Grazie a chi ha partecipato con entusiasmo, questa energia ci ha dato la carica per pensare a tante altre cose belle da proporvi 🤗
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Vero @fabio_tesconi e @andrea_antognoli ???
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A presto per nuove bellissime avventure insieme! 💙

🌻NOVITÀ🌻da Maggio 2023! . Il servizio VIRTU

🌻NOVITÀ🌻da Maggio 2023!
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Il servizio VIRTUAL CLASS si evolve insieme alle anime belle che si allenano con me ogni giorno 💪🏻
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Ci sono arrivata dopo 3 anni dalla nascita di questo format, quando osservando la vostra determinazione e grinta, mi sono accorta che solo le classi ad orari prestabiliti non bastavano più.
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Voi state crescendo ed io con voi. Ci evolviamo insieme e inserire una SCHEDA di ALLENAMENTO MENSILE oltre alle classi è la cosa più giusta da fare.
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La mia missione è di insegnarvi a prendervi cura di voi attraverso il movimento, facendo qualcosa che vi fa stare bene e sono sicura che questa nuova modalità vi permetterà di raggiungere i vostri obiettivi nel modo migliore possibile.
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⚠️ATTENZIONE⚠️ perché io sono sempre in classe ad aspettarvi! Abbiamo solo fatto un'aggiunta, tutto il resto rimarrà esattamente com'era prima 🤩
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Voglio darvi continuità e questo è anche il mio modo per dirvi GRAZIE per tutto il vostro affetto e stima nei miei confronti. Se è vero che le persone sono il nostro specchio, sono felice di guardarmi e vedere di fronte a me ognuna di voi ❤️
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Avanti tutta sempre INSIEME!!!!

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